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Equilibre, l’Art de Vivre en Mouvement.

Un funambule, sur un fil. En équilibre. Le croyez-vous immobile ? Il est en mouvement permanent. Subtil, presque imperceptible, mais constant. 

La Vie, définie comme « état d’équilibre instable », est mouvement. C’est une force en action perpétuelle qui régit les cycles du ciel, de la terre et des hommes. 

La libre circulation de l’énergie dans le corps garantit la force vitale, la santé. Le shiatsu et la danse font partie des pratiques qui permettent de maintenir l’équilibre. 

Maîtriser l’Art de Vivre en Mouvement,                                                                  c’est maintenir l’équilibre des forces qui sont en nous et autour de nous.

 

« Le même fleuve de vie qui court à travers mes veines, nuit et jour, court à travers le monde et danse en pulsations rythmées… »  Tagore

Danse-Ressources

« ll faut encore porter du chaos en soi pour accoucher d’une étoile qui danse ». Nietzsche

Le mouvement libre, intuitif, conscient et connecté peut devenir une danse médecine.

Un atelier pour remettre du mouvement dans votre corps. Un lieu pour laisser s’exprimer librement toute la palette de vos émotions. Un temps de retour à soi afin de redécouvrir vos ressources personnelles.

Quand danser ?

ateliers de 2h    vendredis 19h30 – 21h30

stages de 3h     samedis 14h00 – 17h00

Où danser ?

Espace D.O.M. à Lorette (42)

 

Shiatsu

Shiatsu Bien-Etre et Préventif

Véritable Art de la communication par le toucher, le shiatsu est une technique manuelle ancestrale provenant du Japon. Alternant pressions des pouces et des paumes, mobilisations, étirements et percussions, cette méthode de rééquilibrage énergétique libère les blocages et les tensions et permet à l’énergie, le Ki, de circuler librement dans l’organisme. Elle permet ainsi d’entretenir la santé et la vitalité.       

Pour tous Sécurisant, le shiatsu se reçoit habillé. Adaptable, il convient à tous les âges de la vie.

Prévention Le shiatsu n’est pas une pratique médicale mais une technique de soin inscrite dans le domaine de la prévention et du bien être. Il permet la correction de déséquilibres mineurs et renforce l’énergie vitale particulièrement aux changements de saisons. L’organisme humain possède des forces naturelles de guérison. Le shiatsu les stimule.

Bienfaits Le shiatsu apporte sérénité, détente corporelle profonde et apaisement du cœur et de l’esprit. Il stimule les défenses immunitaires et renforce la capacité d’adaptation de l’individu à son environnement. Il soulage les tensions musculaires et articulaires. Il participe à la diminution des troubles quotidiens (douleurs lombaires, céphalées, troubles digestifs, du sommeil, gynécologiques). Il régule les émotions, sources de stress, de fatigue, d’angoisse ou de déprime.

Massage Min Tanaka

La méthode Tanaka a été créée au Japon dans les années 70 par le danseur et chorégraphe Min Tanaka. Elle allie les pressions manuelles du shiatsu aux étirements du yoga et aux mobilisations rencontrées dans le massage Thaï traditionnel. Elle donne une place centrale à la respiration consciente du receveur tout au long de la séance.

 

 

         

Automassages

Do In – automassages énergétiques

Pressions, percussions, vibrations, étirements, mobilisations : apprenez une gamme de gestes issus des médecines traditionnelles chinoise et japonaise, et favorisant l’équilibre physiologique et énergétique garant de votre santé.

           

Makko-ho – exercices d’assouplissement.

En complément, découvrez des exercices d’assouplissement simples permettant d’étirez l’ensemble des méridiens énergétiques, muscles et fascias.

L’espace Equilibre organise pour vous des ateliers énergétiques. Durée et tarif sur mesure. Accueil de 5 personnes par atelier à l’espace Equilibre ou dans le cadre d’ateliers ponctuels associatifs. N’hésitez pas à prendre contact.

 

 

 

 

Séances & tarifs

Au sein de l’espace Equilibre, une séance de soin énergétique se pratique au sol sur un futonLe toucher se fait sur les vêtements. Nous vous invitons à revêtir une tenue confortable, ample et souple : de préférence un t-shirt à manches longues et un jogging/legging.

Sur rendez-vous du lundi au vendredi de 10h à 18h (week-end sur demande).

Shiatsu. Durée 1h15. Compter 15mn supplémentaires lors du 1er rendez-vous. Tarifs : 45 euros la séance adulte. 25 euros la séance enfant. Forfait 120 euros pour 3 séances rapprochées (6 mois maximum entre le 1ère et la 3ème) – 60 euros enfant.

Min Tanaka. Durée 45mn. Compter 15mn supplémentaires lors du 1er rendez-vous. Tarifs : 35 euros la séance. Adulte uniquement.

Ethique : respect, bienveillance et confidentialité.

Efficacité : elle dépend de l’engagement conjoint du praticien et du receveur. Ainsi, je vous invite (sans obligation) :
1) à être conscient tout au long de la séance;
2) à me faire un retour quelques jours après la séance;
3) à écouter vos ressentis corporels pour la suite à donner.