Relaxation et Do In

Relaxation

Prendre du temps pour soi. Se détendre. Apaiser le mental. Relâcher les tensions musculaires. Apprendre à se poser, à respirer profondément, à sentir son corps en conscience et en pleine présence. 

                

Do In, automassages énergétiques

Pressions, percussions, vibrations, étirements, mobilisations : apprenez une gamme de gestes, issus des médecines traditionnelles chinoise et japonaise, favorisant l’équilibre physiologique et énergétique garant de votre santé.

         

Quand et où pratiquer ?

Pratique régulière Relaxation et Do In

lundi 18h – 19h MJC St Martin La Plaine (42)

                       mercredi 18h – 19h MJC St Romain Loisirs (42)                            

 

Sur mesure

L’espace Equilibre organise pour vous des ateliers de Relaxation et de Do In. Durée et tarif sur mesure. Accueil de 5 personnes par atelier à l’espace Equilibre ou dans le cadre d’ateliers ponctuels associatifs. N’hésitez pas à prendre contact.